Sanftes Yoga – Entspannung für Körper und Geist

Lass den Tag ruhig ausklingen und finde zurück in deine Balance. In
diesem Kurs verbinden wir sanfte Atemübungen, achtsame Körperhaltungen
(Asanas) und Meditation. So lösen wir Spannungen, fördern Beweglichkeit
und stärken zugleich die Muskulatur.

Nicht die perfekte Pose steht im Vordergrund, sondern ein liebevoller,
bewusster Umgang mit deinem Körper. Sanftes Yoga hilft dir,
stressbedingte Beschwerden zu lindern, die Konzentration zu verbessern
und innere Ruhe zu finden.



Programmbereich: Gesundheit

Fachgebiet: Entspannung/Stressbewältigung
Fachgebiet Nummer: 3.01

Preise: Kurspreis / Sport (Inhouse): 77,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden)