Informationen
Die Pilates-Methode zeigt sich in sanften, fließenden Bewegungen, unter höchster Konzentration ausgeführt. Kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik bildet sie ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und der Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, Körper und Geist entspannen sich und das Körperbewusstsein wird gestärkt.
Leichte Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Fitnessmatte
Programmbereich: Gesundheit
Fachgebiet: Bewegung/Fitness
Fachgebiet Nummer: 3.02
Preise: Kurspreis: 70,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)Kleingruppenpreis: 90,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)Minigruppenpreis: 100,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)
Nummer:
242.RO.302.02.01
Details:
Dauer (UE): 13.33
Dauer (Std): 10
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Anzahl freie Plaetze: 1
Dauer (Std): 10
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Anzahl freie Plaetze: 1
Honorarkraefte:
Schmid Anna
VHS Rosenheim, 21 - Yogaraum, 2. OG, Hauptgebäude (Stollstraße)
Stollstraße 1
83022 Rosenheim
Stollstraße 1
83022 Rosenheim
Veranstalter
Volkshochschule Rosenheim
Stollstraße 1,
83022 Rosenheim
Quelle: VHS Rosenheim